Vanavond is het pakjesavond! Dat vraagt om een pepernotenmassage!

Laat je kind lekker voor je zitten of gaan liggen op zijn of haar buik en ga er zelf naast of achter zitten.
Wrijf in je handen, maak ze lekker warm en leg je warme handen op de rug van je kind.
Gooi wat meel in de kom (klop zachtjes over de rug heen)
Doe daar wat suiker, boter en speculaaskruiden bij (pluk zachtjes over de hele rug heen)
Kneed de deeg ( kneed beweging over de rug)
Rol pepernootjes (draai cirkeltjes over de rug)
En leg ze in de oven ( beide handen op de rug)
Haal ze uit de oven (strijk een aantal keer van boven naar beneden)
En eet de pepernoten lekker op! (meestal maken we pluk bewegingen, maar bij je eigen kind is het heerlijk om even flink te knuffelen en kleine ‘hapjes’ te nemen 😉 )
En daarna wissel je om en mag je kind jou masseren.

Veel plezier en een gezellige pakjesavond!

Mandy de Beer

Body & Mind Coach bij Kinderbuik!