7 04, 2020

Zo verminder je de druk die Corona legt op jouw gezinsleven.

2020-04-09T13:43:37+00:00dinsdag 7 april 2020|Tags: , , , , , , , , |

Judith: Op het spreekuur heb ik via beeldbellen contact met een meisje van 14 jaar en haar moeder. Sinds enkele maanden zie ik haar op mijn spreekuur vanwege klachten van “niet lekker in haar vel” zitten, moeheid en veel schoolverzuim. Er is veel strijd met

24 05, 2018

Wat maakt je gelukkig?

2020-05-24T15:12:40+00:00donderdag 24 mei 2018|Tags: , , , , , , , , , , |

Recent wetenschappelijk onderzoek naar wat mensen gelukkig maakt, toont aan dat wanneer stress wordt verminderd, gelukshormonen verhogen en het immuunsysteem in de darmen beter functioneert. Er is een directe relatie tussen je darmen en je denken. Hier vind je tips hoe je dat kunt beïnvloeden.

3 11, 2017

Keuzes maken

2020-05-24T15:18:42+00:00vrijdag 3 november 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , |

8 manieren om aan de slag te gaan met kiezen Hoe gemakkelijk is het voor jou om keuzes te maken?   Herken jij dit? Hoe krijg je het allemaal georganiseerd: voor jezelf zorgen, ‘me’ tijd hebben, werken, het huishouden, voor de kinderen zorgen, vriendschappen onderhouden